プレシア中目黒

中目黒のパーソナルジムは、プレシア中目黒にお任せください。女性向けトレーニングを中心に、ボディメイク、ダイエット指導を行っております。


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※テキストはWikipedia より引用しています。

筋肉をつけて健康を維持したい、痩せてスリムになりたい、そう考えたとき運動の必要性が頭に浮かびます。自宅ではさぼりがちな運動もスポーツジムを利用すれば続けられますし、本気でやるならパーソナルジムです。これまで全く運動習慣がない人などは、誤ったフォームでけがをしたり、腰痛になったりしまうなど、こうしたトラブルは皆無ではありません。運動習慣がある人でも、誰かにサポートをしてもらいたいことはありますし、通常のジムとは一線を引くとわかるのもパーソナルジムの存在です。理由は1名に対して、プロのトレーナーが1人専属で付くためであり、基礎から正しいやり方を学ぶことができます。相手はプロですからケガをする可能性は格段に下がりますし、正しいフォームで行うトレーニングは、自己流よりも効果も倍増するはずです。かつては海外でVIP層がメインに利用をされていたシステムですが、現代では世界へ広がり日本でもポピュラーになりました。望む希望をプロ監修のもとで、効果的に導き出すことのできるトレーニングメニューです。個別で指導をしてくれるトレーナーは、高い専門知識を持ち合わせています。つまりハイレベルなトレーニングが受けられる環境であるということ、自由ではあるものの指導者のいない普通のスポーツジムとは一線を引く部分です。漠然として通い始めるわけではなく、スポーツジムへ通う人たちには何かしらの理由や目標があります。パーソナルジムを選ぶ人は、その目標がはっきりとしていることがほとんどです。筋力アップの筋トレ、体重とボディーラインを整えるダイエットなど、目標達成のサポートにプロのトレーナーはなってくれます。1人では闇雲に取り組むことがあっても、トレーナーと2人なら正しい運動を、前向きに持続させていくことが可能です。達成したい目標をシェアしている状態ですから、時には励ましてくれたり、適切なアドバイスに頑張ろうという気持ちまでサポートしてくれます。
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